السيلوليت

10 طرق عملية للتخلص من السيلوليت

شاركShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on StumbleUponShare on TumblrShare on LinkedInEmail this to someone

جهاز اندرمولوجي

مهما كان صعبا نحاول تجنبه ولكن في مرحلة معينة في العمر ستبدأ المعركة بيننا وبين مظهر الجبنة الكوتاج أو قشر البرتقال في الفخذين والذي يعرف أيضا بالسيلوليت.

نحن نعلم ما هي اسباب السيلوليت وكيفية تكونها ونعرف أيضا كيف يمكن التخلص من السيلوليت … هل أنت على استعداد لمعرفة المزيد؟ استمري في القراءة واليك 10 طرق في التخلص من السيلوليت.

1- مساج السيلوليت

لقد تحدثت معي بعض النساء حول مساج السيلوليت الدافئ وقدرته في القضاء على السيلوليت … حاولي تجربته فاذا نجح معك فهذا أمر رائع وإن لم ينجح فلقد استمتعتي بجلسة من التدليك الدافي للاسترخاء والراحة.

2- كريمات السيلوليت

أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللاتي استخدمن بانتظام كريمات السيلوليت من نوع ريتينول اختفاء التجاعيد وحب الشباب والحد من ظهور السيلوليت … لم لا تجربيه ربما يساعدك في التخلص من السيلوليت.

3- رجيم Yo-Yo

بعيد عن العوامل الوراثية والحمل فإن رجيم Yo-Yo من اسباب ظهور السيلوليت لذلك عليك تخفيف الوزن والبقاء على ذلك هي أفضل الطرق للحد من ظهور السيلوليت.

4- الابتعاد عن الكربوهيدرات

اذا تحدثتي مع أي شخص ممن يتبعون الحميات والأنظمة الغذائية ستكون أول نصيحة هي الابتعاد عن الكربوهيدرات لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية وليست أفضل أنواع من السعرات الحرارية أيضا.

كما أود اضافة أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات هي من أحد اسباب ظهور السيلوليت لذلك ابذلي قصارى جهدك في الابتعاد عن الكربوهيدرات ولكن ليست بأكملها فنحن بحاجة الى بعضها ولا تجعلي أكثر ما تتناولينه طوال اليوم.

5- التمارين الرياضية

أحد الطرق المهمة للحفاظ على الرشاقة هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وهي تقلل من ظهور السيلوليت لكن هذا ليس ضمانا بطبيعة الحال ولكنه يساعد في الحفاظ على البشرة وابقائها ناعمة ونضرة وبدون ترهلات.

6- ترطيب البشرة

هل تعلمين أن جفاف الجسم لفترات طويلة من اسباب ظهور السيلوليت؟ هذا السبب يجعلك حريصة على شرب 2.5 لتر من الماء يوميا.

7- كريم/جل الكافيين

لا أحد يستطيع الجزم بمدى نجاحها وفعاليتها فقد تنجح مع بعض النساء ولا تحقق نتائج مع البعض الآخر ولكن الكريمات التي تحتوي على مادة الكافيين تقلل من ظهور السيلوليت. ولقد قرأنا موضوع في موقع وداعا أيها السيلوليت عنوانه خلطة لازالة السيلوليت يتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل.

8- جهاز ازالة السيلوليت

هل تعلمين ما هو lipomassage؟ هو عبارة عن تدليك المناطق المصابة بالسيلوليت بواسطة جهاز اندرمولوجي وقد يكون مكلفا بعض الشئ ولكنه يحقق نتائج رائعة في ازالة السيلوليت بعد عدد معين من جلسات العلاج ولكن بمجرد التوقف عن العلاج فإن السيلوليت يعود للظهور من جديد.

9- علاج السيلوليت بالاعشاب

أوضحت أحد صديقاتي أن علاج السيلوليت بالاعشاب البحرية يعمل على التخلص من السيلوليت ويمكن الخضوع لعدة جلسات علاجية في المنتجعات الصحية وبأسعار معقولة جدا. لماذا لا تحاولي تجربتها؟

10- برونزاج (تان)

لسبب ما يساعد البرونزاج على التخلص من السيلوليت وهذا لا يعني اخذ حمام شمس بشكل يومي فهذا يضر بالجلد ولكن توجد ماسكات البرونزاج يمكن استخدامها للتخلص من السيلوليت وتحقق نتائج مرضية.

من الواضح أن أفضل طريقة للتخلص من السيلوليت في المقام الأول هي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي وكذلك للعوامل الوراثية دورا مهم في ذلك. هل لديك بعض الطرق في التخلص من السيلوليت يمكن مشاركتنا اياها في التعليقات؟

شاركShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on StumbleUponShare on TumblrShare on LinkedInEmail this to someone

Comments

comments

Leave a Comment